マラソンを走る

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42.195km -トレーニング編-

◆書名・体裁
42.195KM ―トレーニング編―
B5版・2色刷・総頁392
価格 2,625円(2,500円+税)
発行:フリースペース
発売:星雲社

●本書の内容

●著者紹介

●目次

●知りたいINDX

●さくいん

●本書のご注文は

著者紹介

◆齊藤 太郎(さいとう たろう)

1974年生まれ。東京都出身。
国学院久我山高校、早稲田大学卒業。高校時代は全国高校駅伝に出場。早稲田大学競走部時代にランニングの理論、スピリットを学ぶ。リクルートランニングクラブでコーチを務め、シドニー五輪女子5000m代表志水見千子選手を担当する。現在は、トップアスリートから市民ランナーまで所属するNPO法人ニッポンランナーズのヘッドコーチとして、小学生から70歳を超える幅広い年齢層に、「美しく健康的に走る」「楽しく仲間と走る」のポリシーのもとにランニングを指導。
また、剣道8年間、バスケットボール2年間の競技経験とランニング要素を融合させ、サッカー・野球などあらゆるスポーツ関係者へのハイレベルなランニング指導にもあたっている。
ベスト記録:5000m14分52秒、10000m30分42秒、ハーフマラソン1時間07分12秒、
フルマラソン 2時間33分43秒、富士登山競走3時間12分13秒、100km7時間57分18秒。

◆小西 政弘(こにし まさひろ)

1966年生まれ。三重県出身。
東京経済大学卒業。2006年より母校である東京経済大学陸上競技部コーチに就任。箱根駅伝を目指す学生の指導とともに NPO法人ニッポンランナーズのランニングコーチとして、東京体育館RCなどのランニングクラブで市民ランナーの指導にあたっている。
ベスト記録:1500m3分56秒90、フルマラソン2時間25分25秒。

◆小西 雅子(こにし まさこ)

1974年生まれ。宮城県出身。
宮城県仙台育英学園高校、中央大学卒業。高校時代は国体、全国高校駅伝に出場。学生時代は1500m、3000mを得意とし、全日本学生選手権で3000m優勝。1994年の広島アジア大会1500mの日本代表(7位入賞)。その後、富士銀行陸上部に所属して1995年世界クロスカントリー大会日本代表として活躍する。フルマラソンにもチャレンジして名古屋国際マラソンなどに出場。現在はNPO法人ニッポンランナーズのランニングコーチとして、東京体育館RCなどのランニングクラブで市民ランナーの指導にあたっている。
ベスト記録:3000m8分58秒34(日本学生記録)、フルマラソン2時間37分20秒。

◆小髙 晶子(おだか しょうこ)

1972年生まれ。千葉県出身。
市立船橋高校、東京農業大学卒業。高校・大学時代は数々の駅伝で活躍。第1回全国高校女子駅伝優勝(5区・区間2位)、第2回全国高校女子駅伝準優勝(5区・区間賞)、全国高校総体3000m7位入賞。全日本大学女子駅伝優勝(1区・区間2位)。その後、東邦生命保険相互会社、株式会社あさひ銀行に所属し、東日本実業団陸上5000m優勝、東日本実業団女子駅伝優勝(6区・区間賞)などの活躍がある。
現在は、NPO法人ニッポンランナーズのランニングコーチとして多くの市民ランナーを指導。また、自らもご主人とともに市民ランナーとして、「頑張りすぎない、でも、あきらめない」をモットーに走り続けている。
ベスト記録:3000m9分23秒14、5000m15分55秒69、10000m33分24秒03、ハーフマラソン1時間12分40秒、フルマラソン2時間38分10秒。

◆江口 典秀(えぐち のりよし)

1972年生まれ。新潟県出身。
順天堂大学卒業。学生時代は全日本学生アルペンスキー選手権3部大回転競技4連覇。全日本学生アルペンスキー選手権3部回転競技3連覇などスキー選手として活躍。その後、2002年~06年全日本男子アルペンスキーチーム・コンディショニングトレーナー、2004年アテネオリンピック・セーリング競技日本代表男女ミストラル級トレーナー、2006年トリノオリンピック・アルペンスキー競技日本代表男子チームトレーナー、2008年北京オリンピック・セーリング競技日本代表49er級トレーナーを歴任。現在、(株)オンユアマーク代表取締役、マークスボディデザイン代表。実業団陸上競技選手のケア及びトレーニング指導。(財)日本オリンピック委員会強化スタッフ、(財)日本セーリング連盟専任メディカルスタッフ(トレーナー)として活動している。

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