マラソンを走る

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42.195KMトレーニンング編

マラソンはただ走るだけでは目標記録を達成できません。マラソンを快走して、記録を伸ばすには合理的な練習が必要です。 マラソンに挑戦したい、
マラソンを走り切りたい、
マラソンを気持ちよく快走したい、
目標記録を達成したい、
サブ4で走りたい、
サブ3ランナーになりたい
そんな市民ランナーの皆さんの願いに応えるマラソントレーニングの本です。

ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ 齋藤 太郎 編
B5版 2C354頁/並製本 定価:2,800円+税
発行:フリースペース 発売:星雲社

これ1冊でマラソントレーニングのすべてがわかります。
市民ランナーのバイブルとして好評発売中です。

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